"Wer rastet, der rostet", so lautet ein Sprichwort, dem auch ein Orthopäde sehr viel abgewinnen kann.

Sind doch einige unserer häufigsten Erkrankungen auch im orthopädischen Bereich oft auf Bewegungsmangel zurückzuführen oder durch Bewegung positiv zu beeinflussen.

Beim Bewegungsmangel spielen vor allem Erkrankungen der Wirbelsäule eine Rolle.

Durch einseitige Arbeitshaltung ,vielfach im Sitzen, und durch fehlende Bewegung, entstehen Verkürzungen der Muskulatur gepaart mit einer Schwächung des Halteapparates. Hierauf sind eine Vielzahl der wirbelsäulenbedingten Beschwerden zurückzuführen.

Eine wichtige Rolle spielt Sport undBewegung auch bei einer unserer häufigsten Volkskrankheiten, der Arthrose. Die Ernährung des Gelenke, die keine eigene Blutversorgung besitzen, erfolgt über einen Flüssigkeitsaustausch durch die Gelenkschleimhäute. Dieser Austausch wird durch Bewegung verstärkt, ja sogar erst ermöglicht. Da sportliche Aktivitäten zusätzlich über einen vermehrten Kalorienbedarf zu einer Stabilisierung des Körpergewichtes führen, ist auch in geringerem Maße mit Überlasungsschäden zu rechnen.

Eine ebenso große Rolle spielt Sport und Bewegung in der Vorsorge und Therapie der Osteoporose. Hier haben auch Erkenntnissse aus der Raumfahrt ( Bewegungsmangel und fehlende Schwerkraft ) die Erkenntis gefördert, wie wichtig Belastung für den Erhalt des Knochengerüstes ist. Regelmäßiges körperliches Training mit und ohne Geräte bis hin zu Vibrations- und „Rüttel"-geräten können hier wirksam zum Einsatz kommen.

Es gibt mittlerweile auch seitens der Krankenkassen gezielte Programme gerade im Bereich Arthrose und Osteoporose ( Rehasport ), die den betroffenen Patienten eine Hilfestellung bieten können. Zum Teil können zur Förderung der Motivation und Dokumentation die erzielten Fortschritte auch durch Kraftmessungen festgehalten und veranschaulicht werden.